Gaslighting, bir insanın sizin gerçeklik algınızı, hafızanızı ve akıl sağlığınızı adım adım sorgulamanıza yol açan en tehlikeli psikolojik manipülasyon türüdür.
Kendini sürekli ‘Acaba ben mi çok abarttım?’, ‘Gerçekten öyle dememiş miydi?’ derken buluyor musun? Bir tartışmanın sonunda haklıyken kendini özür dilerken mi görüyorsun?
Aşağıdaki 4 net soruyla ilişkinizdeki manipülasyon perdesini aralıyoruz.